【商务英语学院】举办“悦纳自我·心向阳光”心理健康主题活动

为引导学生正视压力、接纳自我，培育积极健康的心理状态，营造温暖包容的校园氛围，6月1日下午5点半，商务英语学院心理健康部面向全体大一学生，成功开展“悦纳自我，心向阳光”心理健康主题活动。

活动伊始，“做不被定义的自己”环节正式拉开序幕。同学们勇敢走上台前，撕下贴在立牌上、代表刻板印象与自我否定的“旧标签”，将焦虑、偏见与负面评价一一摒弃。随后，大家在标签背面或全新贴纸上写下鼓励话语，重新赋予标签温暖力量，也为自己注入前行信心。部分同学还主动补充写下身边常见的刻板印象，引发全场共鸣与思考，让每一位参与者都在表达与倾听中学会正视差异、拥抱独特自我。

趣味十足的“美食侦探·我爱我大闯关”将现场氛围推向高潮。同学们通过趣味任务解锁美食，“美食体验官”蒙眼品尝、全员投票竞猜的互动形式，让大家在轻松欢乐的游戏中释放压力、增进信任。游戏结束后，体验官主动分享紧张时的放松技巧、被信任或被猜中的真实感受，在互动交流中传递情绪调节方法，深化自我接纳与同伴理解的主题。

本次活动集互动性、趣味性与教育性于一体，以贴近学生的形式普及心理健康知识，帮助同学们舒缓学业与人际交往压力，学会悦纳自我、调适情绪。参与同学均获得院级学分认定，大家在轻松温馨的氛围中收获成长与力量。

未来，商务英语学院将持续开展多元化心理健康活动，筑牢学生心理防护网，助力学生以阳光心态、自信姿态奔赴青春征程。